«Еда имеет значение»

10 ноября в актовом зале 1-го корпуса Политеха состоялась профилактическая встреча с обучающимися первого курса. Мероприятие на тему «Еда имеет значение» провела заведующая отделом общественного здоровья Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Виктория Викторовна Меркулова. Встреча была организована АО «СК «СОГАЗ-Мед». На лекции присутствовало 215 человек.

В начале встречи Виктория Викторовна обозначила важность питания и питательных веществ: белков, жиров, углеводов и витаминов, ведь «мы состоим из того, что едим». Лектор рассказала, для чего нашему организму необходим каждый из этих компонентов.

Вместе со студентами была определена полезность каждого продукта и то, за счёт каких веществ она достигается. Виктория Викторовна также обратила внимание на здоровье полезных микроорганизмов, которые присутствуют в организме человека и помогают нам оставаться здоровыми.

Были рассмотрены блюда, относящиеся к здоровой и нездоровой пище. Особое внимание уделили опасности сладостей. Кроме того, студентам разъяснили, что такое правильный перекус, а что — опасный (фастфуд). Спикер подчеркнула, что самый важный приём пищи — завтрак: он запускает метаболизм и стимулирует выброс желчи.

Виктория Викторовна в конце беседы рассказала, что очень важно правильно уделять за столом внимание только еде, ни на что не отвлекаясь. Только так организм не будет испытывать стресса во время приёма пищи.

#АПТ29 #СОГАЗ #ПрофтехПоморья #Молодежьидети #Политех #Здоровье29