«Ресурсирование»

24 ноября в завершении осенней Недели психологии первокурсники и второкурсники, обучающиеся по основной адаптированной программе профессионального обучения, провели практическое занятие в сенсорной комнате по ресурсированию.

Обучающимся было рассказано о том, что такое ресурс, как самостоятельно пользоваться техниками ресурсирования. Все потренировались в использовании дыхательных практик и поразмышляли о том, какие ресурсы есть у каждого.

Ресурсное состояние — это совокупность показателей физического и психологического здоровья, которая проявляется в том, что у человека достаточно сил и желания для решения текущих задач, а также энергии, чтобы двигаться к намеченным планам. Эмоционально такое состояние ощущается как душевный подъем; кажется, что энергия бьет через край. Человек доволен собой и своей жизнью, позитивно смотрит в будущее. Другими словами, это гармония, наполненность, жизненный баланс.

Такое же занятие было проведено с педагогами, которые преподают в 3 корпусе. Наиболее подробно были рассмотрены телесные практики: что необходимо делать в стрессовой ситуации и какие использовать методики для сброса напряжения. Педагогу крайне важно находиться в ресурсном состоянии. Без душевных, моральных и физических сил общаться с обучающимися очень сложно, и такое общение мучительно для всех его участников. Отсутствие у педагога нужного потенциала негативно сказывается на работе.

#ПрофтехПоморья
#Воспитание29
#неделя_психологии