«Колесо баланса»

В Архангельском политехническом техникуме продолжается традиционная весенняя Неделя психологии. Следующим мероприятием стал мастер-класс по проведению техники «Колесо баланса», который провела педагог-психолог Чуркина Татьяна Николаевна.

Колесо баланса – это инструмент, который помогает оценить, насколько человека устраивает положение дел в разных сферах его жизни. Техника применяется для саморазвития, для того, чтобы обрести гармонию и равновесие, «окинуть взглядом» свою жизнь и расставить приоритеты, зафиксировать «прогалины» и поставить цели по развитию. Также техника направлена на то, чтобы проследить, как человек распределяет свои ресурсы в различных сферах, таких как учеба, отдых, здоровье, работа, увлечения; она действенна для того, чтобы разобраться, куда самому человеку важно прийти и что он закладывает в каждый критерий своего успеха по сферам жизни.

Область применения «Колеса баланса» обширна. Его можно использовать для оценки текущей ситуации, чтобы оценить уровень удовлетворенности и сбалансированности жизни, и для того, чтобы прописать пошаговый план выхода на новый уровень в своей жизни.

Обучающиеся с интересом создали для себя свое «колесо баланса» и увидели, какие сферы жизни у них «западают», то есть над какими проблемами  еще предстоит работать. Теперь каждый из них сможет при необходимости воспользоваться этой техникой и, тем самым, помочь себе выставить приоритеты и удержать жизненный баланс.

#ПрофтехПоморья
#НеделяПсихологии
#Воспитание29