«Неделя психологии: второй день»

19 апреля в рамках традиционной весенней Недели психологии с обучающимися 3 корпуса Архангельского политехнического техникума был проведен тренинг «Эмоции в красках» с использованием мультимедийной программы «POGUMAX».

Одним из способов эмоциональной саморегуляции является сознательная концентрация внимания. Концентрация – это сосредоточение сознания на определенном объекте своей деятельности. Можно сосредоточиться на своих зрительных, звуковых, телесных и других ощущениях, на эмоциях и настроениях, чувствах и переживаниях, на потоке своих мыслей, на образах, которые возникают в сознании. Ребята сосредоточились на эмоциях.

«Можно сделать свою галерею, где каждая картина – это эмоция, выраженная теми красками и композицией, которую выбирает обучающийся. Очень здорово «рисовать» и одновременно сравнивать, какими у вас получились радость, грусть, злость», – рассказала педагог-психолог Чуркина Татьяна Николаевна.